浅野 爽太の写メ日記
2025年10月17日 23時43分
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肉、つけざるを得ない
こんばんは!浅野爽太です!
私生活ではあまり気にした事なかったんですが、『細!』って言われる事が多くて最近気にし始めてます。
去年の今頃は63kg、今は67kgなので着実にパンプアップはしてるはずなんですが、皆様が求められる体型にはまだまだ遠いようです。
なのでとりあえずプロテインをめちゃくちゃ買いしました!
プロテインバー(12本入り)を4箱と粉のタイプ1kgです。
これでもう後には引けないので、後は近所で良さげなジムを探してパンプするだけですね!
プロテインバーは2本食べました、チョコ味で美味しかったです。
こんがりムキムキ焼きおにぎりボディを目指して励むので、サボってたら喝入れてください!!

コメント一覧
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ムキムキになっちゃうかな。笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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色白&細身の需要もありますし…
ほどほどがいいかと
匿名希望 さん
気になっちゃうね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
細身の男性が好き!
自分はそうではないから。。
カッコいいと思っちゃう〜
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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あまり魅力を感じません。
抱かれ心地が良くない…
匿名希望 さん
私もちょこっと筋トレするので、プロテインはちゃんと採ってます♪
匿名希望 さん
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がんばれ!
匿名希望 さん
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頑張って食べてくださいね。
匿名希望 さん
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色白さんですか?
匿名希望 さん
が、程よく想像できます笑
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
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私は細身でもマッチョでもちょいぽちゃでも全く何も気にしません!笑
爽太くんらしいのが一番かなとも思ったりする!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
自分のペースで楽しんで!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
成果の報告、楽しみにしてます。
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
匿名希望 さん
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私もボディメイクをしているので、お互い理想の身体になれるように頑張りましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
匿名希望 さん
それも可愛いと思うし
少し筋肉をつけたら
大人っぽくなるよね〜
匿名希望 さん
匿名希望 さん
筋トレ頑張って下さい。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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無理せずね
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
匿名希望 さん
いつも表現がおもしろくてイイ!!
匿名希望 さん
予約してる時間だけ楽しく気持ち良い時間もらえたら…それでいいですよ!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
肌荒れ気をつけてくださいね!
匿名希望 さん
私もボディメイク頑張らないと、ですっ
匿名希望 さん
ただ、包容力のある厚さにドキドキするのは本音かも
匿名希望 さん
匿名希望 さん
しかし、目指すのは焼きおにぎりなんだ( *´艸)焼いちゃうのね(笑)
匿名希望 さん
健康のためにもなりますし頑張って下さいね。
匿名希望 さん
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ムキムキマンがまた1人増える〜
好きですけどね!
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
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気づいてくれて嬉しい、さすがだね!
まずは増量しなくちゃなので筋トレしながらとにかく食べてください(タンパク質だけじゃなく炭水化物も)
私は女にはない厚い胸板や腕の筋肉に「オス味」を感じます!爽太くん身長あるので体を作ってくれたら絶対指名します!
匿名希望 さん
無理のない程度に増量頑張って下さい♫
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
程よく筋肉あると気持ち良いですし、
筋トレ応援してます。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
がんばってください!祈
匿名希望 さん
匿名希望 さん
仕上がった頃が楽しみだ!笑
匿名希望 さん
もう後に引けないですね(。-∀-)ニヤリ
匿名希望 さん
匿名希望 さん
細マッチョくらいにしといてください
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
でも無理しないでね〜
こっちも無理しないから〜ヽ(^。^)ノ
匿名希望 さん
予約前にジムでパンプアップしてから来る意識高いセラピストさんもいらっしゃいますよ!笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
鍛え上げられていくのを楽しみにしてます!
匿名希望 さん
本当になるの?がんばってください!
匿名希望 さん
ぎゅっとしたときに折れなさそうなもちもちおにぎりボディだと、安心して甘えられそうで嬉しいです!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
頑張ってください。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
おやつ感覚で摂れますよね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ジムが見つかるまでは自重トレおすすめですよ
匿名希望 さん
パンプアップ頑張ってください!
匿名希望 さん
頑張って〜!