飯塚 ゆめとの写メ日記


No.19 毎日のルーティン
どうも前髪がなくなった飯塚ゆめとです!
ちょっと整えるつもりで行った美容室で、
美容師さんがノッてしまったのか、
まさかの大幅カットされました。笑
あと5㎝短かったら新キャラ誕生してました。
頭部に風を感じながら生きてます。笑
またどこかで爽やかすぎる髪型をお見せできたら嬉しいです。
今日はやめときます。笑
さて本題に入りますね!
特別な一日ってそうそうないけど、
「なんとなく調子がいい日」って、
じつは“いつものルーティン”の積み重ねから生まれてる気がしてます。
僕の朝は、
起きてから軽くベットメイキングしてから、
まず白湯か常温の水を飲みます。
内臓が「まだ寝てるけど?」って顔してても、
僕は飲む。
たぶん、内臓的には迷惑な目覚まし時計。
それが終わったら、お気に入りのスニーカーを履いて朝の散歩へ行きます。
半強制的に外に出ることで目が覚めるので雨以外は基本外に出るようにしています。
そして小さな川沿いを歩いてると、
「犬の散歩に引っ張られるおじいちゃん」と毎朝すれ違います。
特に挨拶とか交わすわけでもないけど、朝のちょっとした癒しタイムです。
(モフモフのおっきい白いワンちゃんです)
たぶん向こうは僕のこと「毎朝ちょっと眠そうな若者」って思っています。笑
歩きながら、今日の予定確認したり、ふと空を見上げて深呼吸してみたり、
落ちてる葉っぱをなぜか踏んでパリッて鳴らしたくなったり、
周りに人がいなかったらスキップする日もあります。笑
立派な大人なんだけど、やってることはちょっと小学生。
帰ってきたら、筋トレもしくは本を開く。
筋トレは夜やったり色々試行錯誤したけど、
一番元気な朝に筋トレした方が結果、効率良く一日活動できることがわかり、朝やる事にしています。
読書に関しては
ただ、ページをめくったまま3分間ぼーっとしてることも多々あります。
読んでるんじゃなくて“ページを開いてる人”になってる日もあります。
大事なのは本と向き合う時間を継続する事です。笑
夜はゆっくりお風呂。
なるべく、湯船に入るようにしています。
お気に入りの入浴剤を入れて、ふぅ…ってひと息ついたら、
10分後には「あれ?さっきシャンプーしたっけ?」ってなったりします。
結局2回洗う日もあり、
頭はサッパリ、心はちょっとモヤモヤです。笑
でもね、こういう“どうでもよさそうな日常”が、
じつはすごく大事なんだと思います。
僕自身、
この何気ない時間もとても大切にしています。
ちゃんと笑えて、
ちゃんと整って、
誰かに優しくできる“余白”がある毎日って、
けっこう幸せだなって思うんです。
ちなみに、最近読んでるのは
“人生の見え方がちょっと変わるようなやさしい本”。
3ページに1回「なるほど」って呟いてるけど、
次のページで前の内容忘れるタイプです。
……そんな僕ですが、あなたは最近本読んでいますか?
またどんな本を読んでますか?
ぜひ教えてくださいね。
コメント一覧
匿名希望 さん
本は全然読んでません!読もうと思います笑笑
匿名希望 さん
ゆっくり少しずつ飲む方が体に染み渡るのでおすすめです。
匿名希望 さん
季節の食べ物について学んでいます。
匿名希望 さん
起きれないけどwww
匿名希望 さん
匿名希望 さん
シャンプーした後にトリートメント…と思ったらシャンプー出しちゃってしょうがなくもう一度シャンプーもたまーにあります笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
思った以上に髪切られちゃう時ありますよね泣
もうすぐ梅雨、朝散歩時に雨止んでくれるといいね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
懐かしく思い出しました。
匿名希望 さん
ゆったりした朝な感じ。いいね!
匿名希望 さん
ルーティンのなかで、自分と語らっていらっしゃる感じ。ゆたかな思索やことばの源がありそうだなって思いました。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
それはそれで、むっちゃ気になります!
是非とも爽やかすぎる髪型のゆめとくんを見せてくださいねദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
話は戻りますが、ルーティンはいいですよね(* 'ᵕ' )☆
身体のリズムが整うと、気持ちも入りやすいので、特に朝は意識しています!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
可愛いかかっこいいかの違いで、どんな髪型も似合いそう。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ルーティン、、、考えずに生きてます笑
匿名希望 さん
朝の空気、気持ちよさそう
匿名希望 さん
私はあまりルーティーンも無いし、本もかなり読んでないなぁ。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
まあ、伸びるしいっかで納得してます
匿名希望 さん
匿名希望 さん
セラピストさんがコメントできるようになったの良いですね^ ^
匿名希望 さん
匿名希望 さん
白いもふもふワンはサモエドかピレニーズかなー。
匿名希望 さん
理想の◯マト1択!笑
最近は宮部みゆきの三島屋変調百物語シリーズ読みました
本は時々集中して読み切るのが好きです
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
よく憤慨しませんね(笑)
顔立ちが良いと何でもお似合いになるんでしょうね、いいなぁ。。。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私はとりあえず朝ごはんです
食べないと動けないタイプです
本は…読んでません…
匿名希望 さん
匿名希望 さん
わたしは常温だけど、白湯つくれる時は作ってみようかな!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
女子は朝一すっぴんやから〜って理由で中々行けなかったりするんですよねー!←ただの言い訳かもですが笑
匿名希望 さん
他のキャストさんのコメント見るの楽しい笑
キャスト 桃田 誠司
接骨院の待ち時間で読んでた
北斗の拳です。アーッタ
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私もオーシャン君と同じく、サバゲーで新しい前髪のゆめと君を楽しみにしてます( ´∀` )b
ルーティンがあると、生活が整いますよね。ずぼらな私は到底無理な素敵な習慣をお持ちですが、ゆめと君は新しいルーティンを取り入れる時、わりと続けられるタイプですか??
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
でも男の人は短くてもセットしたら大丈夫です!
キャスト 橘 拓也
キャスト 海野 一輝
前髪が無くなったゆめとくん!
サバゲーで見れるのを楽しみにしてます!
匿名希望 さん
私が最近読んでるのは、認知症についての本です
匿名希望 さん
匿名希望 さん
活字中毒なので、3日で1冊くらい読んでいましたが、皆さまの写メ日記を読む時間が増えてしまい、5日に1冊くらいになりました。
今は唯臓論を読んでます。面白いですよ!
匿名希望 さん
本はめっきり読んでません!
一番最近読んだのを思い出すと「正しい休み方」とか「やりたいことの見つけ方」みたいなHow to本が多めです笑笑