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飯塚 ゆめとの写メ日記

2025年05月29日 18時01分 ハート44

No.19 毎日のルーティン

どうも前髪がなくなった飯塚ゆめとです!


ちょっと整えるつもりで行った美容室で、

美容師さんがノッてしまったのか、

まさかの大幅カットされました。笑

あと5㎝短かったら新キャラ誕生してました。

頭部に風を感じながら生きてます。笑

またどこかで爽やかすぎる髪型をお見せできたら嬉しいです。

今日はやめときます。笑


さて本題に入りますね!


特別な一日ってそうそうないけど、

「なんとなく調子がいい日」って、

じつは“いつものルーティン”の積み重ねから生まれてる気がしてます。


僕の朝は、

起きてから軽くベットメイキングしてから、

まず白湯か常温の水を飲みます。


内臓が「まだ寝てるけど?」って顔してても、

僕は飲む。

たぶん、内臓的には迷惑な目覚まし時計。


それが終わったら、お気に入りのスニーカーを履いて朝の散歩へ行きます。


半強制的に外に出ることで目が覚めるので雨以外は基本外に出るようにしています。


そして小さな川沿いを歩いてると、

「犬の散歩に引っ張られるおじいちゃん」と毎朝すれ違います。

特に挨拶とか交わすわけでもないけど、朝のちょっとした癒しタイムです。

(モフモフのおっきい白いワンちゃんです)

たぶん向こうは僕のこと「毎朝ちょっと眠そうな若者」って思っています。笑


歩きながら、今日の予定確認したり、ふと空を見上げて深呼吸してみたり、

落ちてる葉っぱをなぜか踏んでパリッて鳴らしたくなったり、

周りに人がいなかったらスキップする日もあります。笑

立派な大人なんだけど、やってることはちょっと小学生。



帰ってきたら、筋トレもしくは本を開く。


筋トレは夜やったり色々試行錯誤したけど、

一番元気な朝に筋トレした方が結果、効率良く一日活動できることがわかり、朝やる事にしています。


読書に関しては

ただ、ページをめくったまま3分間ぼーっとしてることも多々あります。

読んでるんじゃなくて“ページを開いてる人”になってる日もあります。

大事なのは本と向き合う時間を継続する事です。笑


夜はゆっくりお風呂。

なるべく、湯船に入るようにしています。

お気に入りの入浴剤を入れて、ふぅ…ってひと息ついたら、

10分後には「あれ?さっきシャンプーしたっけ?」ってなったりします。

結局2回洗う日もあり、

頭はサッパリ、心はちょっとモヤモヤです。笑


でもね、こういう“どうでもよさそうな日常”が、

じつはすごく大事なんだと思います。

僕自身、

この何気ない時間もとても大切にしています。


ちゃんと笑えて、

ちゃんと整って、

誰かに優しくできる“余白”がある毎日って、

けっこう幸せだなって思うんです。


ちなみに、最近読んでるのは

“人生の見え方がちょっと変わるようなやさしい本”。

3ページに1回「なるほど」って呟いてるけど、

次のページで前の内容忘れるタイプです。


……そんな僕ですが、あなたは最近本読んでいますか?

またどんな本を読んでますか?

ぜひ教えてくださいね。


飯塚ゆめと

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    一人暮らしの優雅な男の子って感じがいいな〜そんな時間を若い時に過ごしてみたかった笑
    本は全然読んでません!読もうと思います笑笑
  • 匿名希望 さん

    私も朝起きて白湯を飲んでます。

    ゆっくり少しずつ飲む方が体に染み渡るのでおすすめです。
  • 匿名希望 さん

    薬膳の本を読んで
    季節の食べ物について学んでいます。
  • 匿名希望 さん

    朝のお散歩いいですよね。私も好きです。
    起きれないけどwww
  • 匿名希望 さん

    活字好きなので、毎日、本は読んでます。毎朝のルーティンは新聞を読むことです。電子ではなく紙です。
  • 匿名希望 さん

    シャンプーしたっけ?は眠い時にやりがちです!
    シャンプーした後にトリートメント…と思ったらシャンプー出しちゃってしょうがなくもう一度シャンプーもたまーにあります笑
  • 匿名希望 さん

    短髪ゆめとさん、キャスで見たいです!
  • 匿名希望 さん

    モフモフのワンちゃんとの交流タイムが出来たら目覚めに良さそう〜
  • 匿名希望 さん

    新キャラ見たかった笑
    思った以上に髪切られちゃう時ありますよね泣
    もうすぐ梅雨、朝散歩時に雨止んでくれるといいね。
  • 匿名希望 さん

    髪型気になりますねえ…笑
  • 匿名希望 さん

    小学生の時、朝の読書タイムがあった事を
    懐かしく思い出しました。
  • 匿名希望 さん

    前髪そんなに短くなったの?わたしも経験あるわ笑

    ゆったりした朝な感じ。いいね!
  • 匿名希望 さん

    わぉ、キャストさんからのコメント!どれも前髪についてですね笑
    ルーティンのなかで、自分と語らっていらっしゃる感じ。ゆたかな思索やことばの源がありそうだなって思いました。
  • 匿名希望 さん

    髪型気になるわー!キャスもも先輩にお願いしよう!笑
  • 匿名希望 さん

    初めましての感覚になるほどの変貌ですか!
    それはそれで、むっちゃ気になります!

    是非とも爽やかすぎる髪型のゆめとくんを見せてくださいねദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

    話は戻りますが、ルーティンはいいですよね(* 'ᵕ' )☆
    身体のリズムが整うと、気持ちも入りやすいので、特に朝は意識しています!
  • 匿名希望 さん

    活力みなぎってますね!朝活素敵
  • 匿名希望 さん

    思いのほか切られるあるある。私もこの間発生しました。勝手にノるのやめてほしい笑
  • 匿名希望 さん

    新キャラ爆誕が見たかったです。
    可愛いかかっこいいかの違いで、どんな髪型も似合いそう。
  • 匿名希望 さん

    朝お白湯を飲む習慣は一緒です(*´-`)いくつかルーティンはありますが「毎日必ず続ける」ことで心身が整うようになりました。むしろ、しないと調子が悪い…。ゆめとくんのように散歩したり朝のうちに体を動かす時間が十分にとれる生活スタイルにしていけたらな…と思いました。
  • 匿名希望 さん

    おーキャストさんからもコメントができるようになったんですね!!
  • 匿名希望 さん

    キャストさんから人気!!ゆめとくん!
  • 匿名希望 さん

    前髪なくなった!?アフター気になります笑
  • 匿名希望 さん

    ルーティンがしっかりしてて素敵!
    ルーティン、、、考えずに生きてます笑
  • 匿名希望 さん

    朝の散歩いいですね!
    朝の空気、気持ちよさそう
  • 匿名希望 さん

    散歩へ行く人なんですね?
    私はあまりルーティーンも無いし、本もかなり読んでないなぁ。
  • 匿名希望 さん

    白湯飲んだり、入浴剤入りのお風呂って、ひと昔前ならOLかって突っ込まれること多かったけど、今の時代は男子も普通に健康法としてやるよね
  • 匿名希望 さん

    シャンプーしたっけな?←わかる。
  • 匿名希望 さん

    思ったより短くなるのありますよね〜
    まあ、伸びるしいっかで納得してます
  • 匿名希望 さん

    もっと切って欲しい!
  • 匿名希望 さん

    ニューヘアー見たいなー!笑
    セラピストさんがコメントできるようになったの良いですね^ ^
  • 匿名希望 さん

    前髪無くなる…気になります笑
  • 匿名希望 さん

    ルーティン大切ですね!
    白いもふもふワンはサモエドかピレニーズかなー。
  • 匿名希望 さん

    朝起きたらトマトジュースをレンチン1分してオリーブオイル垂らして飲む!
    理想の◯マト1択!笑

    最近は宮部みゆきの三島屋変調百物語シリーズ読みました
    本は時々集中して読み切るのが好きです
  • 匿名希望 さん

    なんか丁寧な暮らしでステキですね
  • 匿名希望 さん

    美容師さんがノって切りすぎてしまうのは…いかがなものなのか笑
  • 匿名希望 さん

    予想外に大幅カットされて
    よく憤慨しませんね(笑)
    顔立ちが良いと何でもお似合いになるんでしょうね、いいなぁ。。。
  • 匿名希望 さん

    朝からお白湯、健康的ですね!
  • 匿名希望 さん

    一見どうでもよさそうな日常が誰かに優しくできる余白を作る…同感です!周りの穏やかな人はこれに当てはまりますね。
  • 匿名希望 さん

    朝からアクティブですね
    私はとりあえず朝ごはんです
    食べないと動けないタイプです
    本は…読んでません…
  • 匿名希望 さん

    セラピストさんがコメントしてるの面白いー!
  • 匿名希望 さん

    白湯いいっていいますよね。
    わたしは常温だけど、白湯つくれる時は作ってみようかな!
  • 匿名希望 さん

    前髪がない、ってどゆこと? お披露目の日記を楽しみにしています!
  • 匿名希望 さん

    最近読書は文字を眺めるだけでもいいのかなーなんて思い始めました。頭に入れなくても文字をただ暗唱する、みたいな。
  • 匿名希望 さん

    朝のお散歩は気持ちよさそう!
    女子は朝一すっぴんやから〜って理由で中々行けなかったりするんですよねー!←ただの言い訳かもですが笑
  • 匿名希望 さん

    新しい髪型楽しみです!
    他のキャストさんのコメント見るの楽しい笑
  • キャスト 桃田 誠司

    唯一読んだことある本は
    接骨院の待ち時間で読んでた
    北斗の拳です。アーッタ
  • 匿名希望 さん

    どんな髪型も似合いますよ。
  • 匿名希望 さん

    前髪を観に逢いに行かないとね。
  • 匿名希望 さん

    読書をするのをルーティンにしたいけどなんなかできません。向き合う時間を継続、、いいこと聞きました。
  • 匿名希望 さん

    キャストさんからコメントが…!!
    私もオーシャン君と同じく、サバゲーで新しい前髪のゆめと君を楽しみにしてます( ´∀` )b
    ルーティンがあると、生活が整いますよね。ずぼらな私は到底無理な素敵な習慣をお持ちですが、ゆめと君は新しいルーティンを取り入れる時、わりと続けられるタイプですか??
  • 匿名希望 さん

    前髪なくなったゆめとさん気になる!
  • 匿名希望 さん

    New hairでのキャス、楽しみにしてますね!
  • 匿名希望 さん

    前髪がない写真、期待しちゃったじゃないですか笑。早く見たいです。
  • 匿名希望 さん

    これから暑くなるので、短めの髪で爽やかさアピールもいいと思う
  • 匿名希望 さん

    美容師さんも内心焦ったでしょうね…笑
    でも男の人は短くてもセットしたら大丈夫です!
  • キャスト 橘 拓也

    人の魅力は前髪では決まらないので大丈夫です!ゆめとくんは素敵です!
  • キャスト 海野 一輝

    何やら新機能が付いたそうでキャストからコメントが出来るようになりました!

    前髪が無くなったゆめとくん!
    サバゲーで見れるのを楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    素敵なルーティンですね
    私が最近読んでるのは、認知症についての本です
  • 匿名希望 さん

    大幅カットされたんや…短いのも似合いそう!
  • 匿名希望 さん

    前髪無し、どんな様子か気になります。
    活字中毒なので、3日で1冊くらい読んでいましたが、皆さまの写メ日記を読む時間が増えてしまい、5日に1冊くらいになりました。
    今は唯臓論を読んでます。面白いですよ!
  • 匿名希望 さん

    犬の散歩に引っ張られるおじいちゃん、可愛い。笑
    本はめっきり読んでません!
    一番最近読んだのを思い出すと「正しい休み方」とか「やりたいことの見つけ方」みたいなHow to本が多めです笑笑