DIARY写メ日記詳細

アンモモプートア

MENU

飯塚 ゆめとの写メ日記

2025年04月28日 17時14分 ハート151

自分の弱さに対して、どう向き合っていますか?

どうも飯塚ゆめとです!

みなさんは自分の弱さに対してどう向き合っていますか?
ぜひ教えてくださいね!

僕は完璧な人なんていないと思っていますし、弱さも人間らしさのひとつだと思っています。

僕の中でその弱さをどう捉えてるか、どう向き合ってるのか、考え方を書いてみましたのでぜひ最後まで読んでみてください!


正直に言うと、僕はけっこう弱いです。 

すぐ落ち込むし、変に考えすぎるし、
あとちょっと眠いだけでもダメなときあります。笑  
昔は、そういう自分をなんとか隠そうとしていました。

「弱い自分見せちゃいけない」って思い込みで、いつも肩に力が入ってたような気がしていました。

でもある日ふと、肩に力入れすぎて首こってることに気づいてしまって。ああもう、無理してるのバレバレじゃん、ってなることがありました。笑 

それからは、無理に弱さを隠すんじゃなくて、
 「今日の僕、ちょっと柔らかめです」くらいの感じで、自分にタグをつけてあげるようにしています。 

誰に見せなくてもいいから、せめて自分には見せてあげたいなって思います。

弱いって認識することで、誰かの優しさをちゃんと受け取れる準備ができてるってことかもしれないし、強がってピンと張ってるより、少しだけ余白があるほうが、人って魅力的だったりすると思うんです。


それに… 弱ってるときって、不思議とチョコとか甘いものがやたら美味しく感じるから、 まぁ、それも悪くないなって思っています。笑

だから僕は、自分の弱さを 「ちょっと甘えたがりな日」として受け入れるようになりました。 

完璧じゃなくても、かっこよくなくても、 そういう自分とちゃんと向き合えてるときのほうが、 案外、他の人にもやさしくなれる気がしています。

だからね、

僕は、ありのままのあなたでいれるように、

ほっとできる居場所を提供できるように心がけています。

飯塚 ゆめと

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    自分の弱さを出すことが苦手なので、ありのままを出せる居場所になって欲しいと思いました。
  • 匿名希望 さん

    自分が頑張れない時は しっかり欠勤してます笑
    でも、頑張れる時は 時間忘れるくらい夢中に仕事してたり、、、
  • 匿名希望 さん

    自分の心ありのままに…いっぱい泣けること…いっぱい怒ること…いっぱい笑えること…いっぱい寂しくなること…いっぱい悩むこと…等々…人間の感情は沢山ある。そのいずれも、今を生きてる証、どんな感情も...『自分1人だけじゃない』『こんな思いをしてる人は、他にも沢山いる』そう思えば、心は落ち着く。それでも、どうしても…どうしても…心が落ち着かない時は、クッションにうつぶせし、おもいっきり大きな声で心の思いを叫べ…おもいっきり大きな声を出して涙を流せ。どんな時も心に寄り添ってくれる犬を飼うのもいい。ライブに行って、躍り狂い叫ぶのもいい。【大丈夫、私は運がいい。私には強い味方がいる。何とかなる。】
  • 匿名希望 さん

    完璧を追うのやめました。
  • 匿名希望 さん

    自分の弱さを知っている人は、強い人だと思います。
    そして、優しさとは、強さと勇気を兼ね備えていることだと思っています。
  • 匿名希望 さん

    強がって無理してる女性、世の中にいっぱいいます。
    ゆめとさんのような考えをお持ちのセラピストさんの存在は、本当にありがたいです♪
  • 匿名希望 さん

    よわよわすぎて隠せません。
  • 匿名希望 さん

    自分にタグ付けの発想はなかったです!
    安心して弱さをさらけ出せるような相手に出会えることってすごく幸せですよね
  • 匿名希望 さん

    弱さってなんでしょうね。
    隠してるなら、隠せることも強さな気がするし、弱さを見せることができるなら、それも強さな気がします。どちらでも、本人がしんどいな、苦しいなって思っていなければいいなとら思います。
  • 匿名希望 さん

    勇気を出して弱い部分を見せたとき
    リアクションが全くなかった・・・。

    人に弱さを見せるのが難しいです。
  • 匿名希望 さん

    アラフォーが近づいてきてやっと弱さをだして人に甘えれるようになりました!
  • 匿名希望 さん

    ひたすら寝る、とか、とりあえず泣く、とかかも。

    とりあえず大人になってからは、返って我慢しないように意識してるかな。もちろん、場所や環境が限られるからそれまでは耐えるのだけど、絶対なかったことにしない。

    自分だけは本当の自分の気持ちをわかってあげたい。
  • 匿名希望 さん

    苦手な人の前では弱さを出したくないから、弱さを出せるほど好きな人たちと一緒にいたいです
  • 匿名希望 さん

    弱いって言える人は強いよね~
    反対にすごく強がっている人は弱い
  • 匿名希望 さん

    私は弱さを隠すタイプかな〜?
    特に会社で。
  • 匿名希望 さん

    振り返りすぎるのはやめました笑
  • 匿名希望 さん

    昔は激弱だったのに、歳を重ねてまぁまぁ強くなってます(^-^;)
    嬉しいような悲しいような(^-^;)
  • 匿名希望 さん

    弱い自分を見せたくないとしてしまうクセがあります'((⑉• •⑉)❤︎

    セラピストさんは何でも聞いてくれるし、興味を持ってもらえる雰囲気があるので、弱さを出すというよりかは素直な自分になれている気がします(*ˊᵕˋ*)

    「ちょっと甘えたがりな日」とてもいい表現ですね(*´˘`*)♥
  • 匿名希望 さん

    私なんか年々弱くなってるかも。もう隠さない!変なヤツって思われてもいいと思ってます。
  • 匿名希望 さん

    柔らかめって発想はなかったな。いいかも…。自分を甘やかすことも必要ですよね!
  • 匿名希望 さん

    弱いところ見せたくないな^ ^
  • 匿名希望 さん

    弱い自分があるからこそ人って支え合って生きているんだと思います。

    なので甘えたい時は思う存分甘えちゃいましょう!
  • 匿名希望 さん

    弱さは信用出来る人に吐き出します
  • 匿名希望 さん

    自分の弱さを受け止めるのも大切!
  • 匿名希望 さん

    弱い部分があって当然です。
  • 匿名希望 さん

    私も弱い方ですが、ネガティブ思考になったら他人にわーって話しちゃいます。セラピストさんはそんな時に話を聞いてくれるし、否定も肯定もしないでいてくれるから助かってます。
  • 匿名希望 さん

    自分の弱さを認める強さも大事ですよね
  • 匿名希望 さん

    自分の居場所ほしいです。
  • 匿名希望 さん

    ゆめとくんのコンサル受けてみたい!
    新しい自分に出会える気がする。
  • 匿名希望 さん

    相手に強く見せてるけど、結構弱い人間です。くよくよしたりその事が頭から離れられなくて、考えてしまったりします。
    そう言う時はお酒呑みます。居酒屋に行って喋くりまくります
  • 匿名希望 さん

    弱っているときは信頼できる人に会いたくなりますね
  • 匿名希望 さん

    弱さが出せる場所ってとても大切ですよね。セラピストさんにはいつも感謝しています
  • 匿名希望 さん

    私も弱いです!
    気持ちわかります

    だから素敵ですね
    ホッとできる場所を提供するって
  • 匿名希望 さん

    甘いものが美味しく感じる!
    とてつもなく良いモードな気がしてきました!今日もすてきな感性をありがとうございます
  • 匿名希望 さん

    弱ってるとき
    特にチョコ食べてます笑
  • 匿名希望 さん

    ゆめと君が2件続けて日記投稿してるのかと思っちゃいました!笑
  • 匿名希望 さん

    TVで心理学の返報性の原理を紹介してて
    「僕でも弱いときあるよ」って伝えたら相手も「自分の中の弱い話」をうち明けやすくなるみたいな話でした。

    弱さと強さに揉みくちゃにされてますが、周りの人とも共感して生きていけたら理想です^^
  • 匿名希望 さん

    弱さを認めるってすごく難しくてできてないです。
  • 匿名希望 さん

    私は鉄仮面のせいか周りからは強そうと言われるけど、実は豆腐のメンタルです。
     弱るといつもお気に入りセラピストさんにお世話になってます笑 唯一弱さを見せられる人かもしれません。ありがたやー
  • 匿名希望 さん

    自分自身に向き合うって難しいです…
  • 匿名希望 さん

    いいタグ付けですね
  • 匿名希望 さん

    弱くてもいいと思えるようになりました
    頑張らなくてもいい
    相手の事を思いすぎないでもいい
    そういう事を言ってくれる先輩セラピストさんがここにはいますよ
  • 匿名希望 さん

    自分の弱さと向き合うの苦手です。。すぐなかったことにしちゃう笑
  • 匿名希望 さん

    この写メってカフェで撮ったの?内装とか、二層になってる飲み物が美し過ぎてどこなのか知りたい!
  • 匿名希望 さん

    自分の弱い所も個性だと受け入れて楽しむしかないよね٩(ˊωˋ*)و
  • 匿名希望 さん

    自分の弱さも含めて、まぁ、こんなこともあるさって思うようにしてます!
  • 匿名希望 さん

    弱い自分は普段から人の前では出さないようにしています。
    その分セラピストさんに会った時、弱い自分を受け入れてもらってるので感謝の気持ちでいっぱいです。
  • 匿名希望 さん

    以前は弱い部分を一生懸命隠して自分を守っていたような気がします。
    それによって結局は自分で自分の首を絞めているのに。
    甘えるのも苦手でしたが、女風を利用するようになって少しずつ甘えられるようになり、誰かを頼ったりも出来るようになった気がします。
    それと同時に弱い部分も少しは解放出来るようになったかな…
    最近は以前に比べたら生きやすくなりました(笑)
  • 匿名希望 さん

    向き合ってえらい!目を背けてます
  • 匿名希望 さん

    やっと最近、人に甘えられるようになりました
    生きやすくなった〜笑
  • 匿名希望 さん

    ゆめとくんの日記は余白を大事にしたり、寛容でブレないですね…たしかに、頑張っている人ほど「ちょっと甘えたがりな日」と捉えるのもいいのかも。私は頑張りが足りない人なので、弱さの影響が最小限ですむように心がけています。
  • 匿名希望 さん

    ちょっと甘えたがりの日…いいですね。
  • 匿名希望 さん

    それも自分と受け入れてます。
  • 匿名希望 さん

    弱ってる時、甘いもの食べたくなります笑
    なんでだろう。。。
    ホッとするからかなぁ?
  • 匿名希望 さん

    弱さを見せるのは得意じゃないです
  • 匿名希望 さん

    甘いものがより美味しく感じられるかあ…良い考え方かも笑
  • 匿名希望 さん

    直ぐに落ち込んで考え過ぎる、正に私もその通りです。でも最近は考え続けているとキャパオーバーになって、成り行き任せな気分になります(笑)
  • 匿名希望 さん

    私もよわよわです…笑
  • 匿名希望 さん

    弱さって、何だろう??

    弱さを受け入れる強さ、もあると思います。
  • 匿名希望 さん

    弱くてもいいと思います。
    ずっと強い人なんていないと思うから。
  • 匿名希望 さん

    私もつい人前では元気な自分でいようと強がってしまうので、これからは自分を認めてあげたいなと思いました!
  • 匿名希望 さん

    自分の弱さもそのまま受け入れているかんじかなぁ
  • 匿名希望 さん

    ありのままの自分でいれる場所って大事ですよね。そんな場所があるだけで気持ちが軽くなります。
  • 匿名希望 さん

    私は弱いと自覚していますので
    沢山周りの方々から助けて頂いています。
    なのでその分しっかり恩をかえしています。
    しっかりプラス・アルファ付け加えて!
  • 匿名希望 さん

    私は自分を甘やかすのは悪いことじゃないと思うので、弱さが出てきた時はとことん甘やかします!
    その方が自分弱い部分も好きになれるような気がしてます。
  • 匿名希望 さん

    自分の弱さも全部受け入れる事大事ですよね!
    頑張れる時に頑張って、パワーダウンしてる時は少し肩の力を抜くことも必要やと受け止めるようにしてます!
  • 匿名希望 さん

    アンモモで甘えたな自分を出せるので
    普段はしっかりできてる…と思っている!
    弱さを見せても良い場所だったり
    そういうスイッチを切れる場所があると
    弱くても生きていけると思う
  • 匿名希望 さん

    ほぼ弱い自分しか居ないんだけど(笑)

    誰かに聞いて欲しくて、メール送っても返信が無いと「ダメだー」ってなるし。
    大丈夫って言うけど、全然大丈夫じゃない(笑)
  • 匿名希望 さん

    完璧な自分を、無理して演じ続けています。
    胸の中の柔らかい部分が、どんどん硬くなって、次になにかがぶつかってしまうと、粉々に割れてしまって
    今は、アンモモのセラピさんに癒されてます!
  • 匿名希望 さん

    まさにnowで弱っております…!!
    ゆめと君の写メ日記って、こうココアみたいにちょっと休憩させてくれる感じでありがたいです…!!
    自分の弱さいっぱいありすぎて、強みがあったとしても霞みがちになります…。そんな自分でも良しと思える時と、「なんで私っていつもこうなんだー(ToT)」となる時といろいろ。弱さを出しても怒られたりバカにされない場所、欲しいです。
  • 匿名希望 さん

    弱いところも強いところも自覚して、甘えたり支えたりしたいなぁ、と思います。
    なかなか難しい。
  • 匿名希望 さん

    仕事しているとよく思います。職場ではあまり話したくないので、職場外で居場所があると、リセットできていいなと思います。
  • 匿名希望 さん

    私は、今日は弱ってるなぁって感じたら、隠さず弱ってますアピールします
  • 匿名希望 さん

    メンタル豆腐なので…私いつも弱々ですけど!強がっても仕方ないので何も考えずに全てを受け入れるようになりました。
  • 匿名希望 さん

    うっかり、やわらか戦車を思い出してしまいました笑

    たぶんゆめとさんはご存じないめちゃ以前の
    とても可愛らしくて生存意欲スゴい
    アニメーションだったんです〜

    自分の弱さを自分で受けとめるのは
    体力も勇気も要るから見せていい場所ってありがたいです!
  • 匿名希望 さん

    ありのままで居られる空間って大事です。無理してても楽しく無いし心地良く無いですから!
  • 匿名希望 さん

    ステキですね。
  • 匿名希望 さん

    そうね、弱ってるとき…
    私も誰にも言わないし言えないかもな。
    傷んでるなーって思いながら、でもひとりで長めにお風呂浸かったり、猫をひたすらなでたり、黙々と手仕事をして気持ちが落ち着くのを待つ感じ。誰かに話せたら楽なんだろうなぁ…
  • 匿名希望 さん

    いつもエッセイ読んでる気分になってます。
  • 匿名希望 さん

    素を出せる場所がどこかにあると良いですよね!ありのままでいれる場所がゆめとくんにもあるといいなあー!
  • 匿名希望 さん

    強がってしまう時ってありますよね
  • 匿名希望 さん

    弱さを受け入れるって大人になった感じしますよね
  • 匿名希望 さん

    何も考えないwww
  • 匿名希望 さん

    このカフェオレの二層めっちゃ綺麗www
  • 匿名希望 さん

    とても柔らかい文章ですね。

    私は色んなことを隠してきた幼少期を過ごしてしまったので自分の表現の仕方がよく分からない。
    弱っていたとしても強くいれるので中々、
    余白はないです。

    経験して得た性格でもあるので
    私もあまあま物を食べて
    そんな自分の上手く付き合ってますら、
  • 匿名希望 さん

    自分もへっぽこなところあるよって出してから柔らかく、物事がうまくいき始めた経験があります。
  • 匿名希望 さん

    余白って大事だよね
  • 匿名希望 さん

    柔らかい日記ですね!

    強がりも当たり前になってしまうと
    大人になっても引きづります。
    私は自分の事を良く隠す?
    ん~自分自体よく分かってないので
    たまに傷付いたとしても笑顔で平気なふりをして
  • 匿名希望 さん

    私は男性に対して、弱さを見せたり
    甘えたりするのが苦手です
    頼っていきたいのだけど
    いざとなると、強がっちゃう。。。
    だからこそ、セラピストさんとの時間は
    とても、貴重です
    まだまだだけど
    素直に身を任せたいと思っています!
    受け止めてくださると、うれしいな
  • 匿名希望 さん

    弱い自分を認めてあげる。そんなときもあるよねって自分に言い聞かせる。
  • 匿名希望 さん

    弱さを隠してしまいます。だから女風利用の時はなるべくありのままでいたいと思ってます。