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望月 あきの写メ日記

2026年02月25日 21時18分 ハート146

#117.自分の機嫌の取り方

お久しぶりになりました
あきです

写メ日記を上げられてない間に嬉しい事がひとつ!
第1回 称号アンケートの方で
性感師 5位に入賞させて頂きました!
本当に投票有難う御座います

キャスの方を後日見た際に、まさか自分の名前が出てくるとは思ってなかったのもありビックリしました
これからも順位を上げれるように頑張って行きたいと思っておりますので宜しくお願い致します


それはさておき、今回の質問はっ

あきさんの自分のご機嫌の取り方があれば、知りたいです!

という事で、自分のご機嫌の取り方についてですね。

そもそも機嫌が悪い日というのが余り無いのですが、無い中でも不安定な日にはこれをして自分の機嫌をとってるよ!
というものを紹介します

自分が不安定になる原因は
・寝不足  ・忙しすぎる時
この2つです

寝不足の時に関しては、取り敢えず寝れば機嫌をリセットできる事が分かっています。
なので、社会人の時は昼休憩の際にご飯も食べず寝る事に時間を取って機嫌を直していましたね

忙しすぎる時に関しては、機嫌が不安定になるのは仕方ないと取り敢えず自分に言い聞かせます。
そして、今日は好きな物を食べよう!と決め晩御飯を探しスイーツも買う事も決めテンションを上げて一日を生き延びます!


誰でも機嫌の上下はありますが、極力人に見せない為に自分で取れる機嫌は自分で取っていきましょう!


コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    寝不足だと風邪もひきやすかったりするし、早く寝て体調整えたいですよね。
  • 匿名希望 さん

    おめでとうございます!
    次はもっと上位にいそう!!
  • 匿名希望 さん

    天津さんとのツイキャス楽しかったです!
  • 匿名希望 さん

    5位おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    ちょっとキツい時こそ、ニコニコしちゃう癖あるなー。
    なんともないですよ。
    大丈夫なんです。
    みたいなね。でも本当は声出して泣きたかったりとか。歳重ねていくにつれて自分の不機嫌は自分で慣らす。他人の不機嫌は私の領分ではない。ってやってるなー。
  • 匿名希望 さん

    性感師、5位おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    毎日8時間半寝れたら最高の1日なんだけど難しい
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとう!!
  • 匿名希望 さん

    入賞すごいね、
    おめでとう!!
  • 匿名希望 さん

    おめでとうございます!
    自分こご機嫌とりに苦労してる派です汗
  • 匿名希望 さん

    入賞凄いね^ ^、
  • 匿名希望 さん

    5位入賞おめでとうございます。キャスで名前が出てびっくりした気持ち、なんだか想像できて少し微笑ましかったです。
    寝不足と忙しさって本当に機嫌に直結しますよね、ちゃんと自分でリセット方法を持っているのは大事だなと思いました。
    好きなものを食べて一日乗り切るの、すごく共感します (´` )
  • 匿名希望 さん

    5位おめでとうございます。
  • 匿名希望 さん

    おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    寝不足のときは思いきって寝る、忙しい日は好きなものを食べるっていうシンプルな機嫌の取り方、素敵だなと思いました。自分の状態をちゃんと分かっていて、それに合わせて対処しているところが大人だなと感じます。
    無理に我慢するより、自分で機嫌を整える方法を知っているのって大事ですね (´` )
  • 匿名希望 さん

    性感師5位おめでとう!
    あきくん、いつかお会いしたいですね。
  • 匿名希望 さん

    5位入賞はホントにびっくりしました。
    次はアルティザンの仲間入り!?
    ちょっと怖いなと思っていたパネルから、優しい雰囲気のパネルになって、会ってみたいなと思っていたから、ますます会ってみたくなりました。
  • 匿名希望 さん

    性感師5位入賞おめでとう✩.*˚

    口コミや、アンケート後のキャスでのコメントで、ユーザーさんにとって唯一無二の施術をしっかりとしてきたからこそ、結果として表れたのかな?と思っちゃいました(*ˊᵕˋ*)

    あきくんのどんと構えて物事を捉えている姿勢もむっちゃいいですねദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
    自己分析をしっかりして、自分に落とし込む。
    私も見習いたくなります!
  • 匿名希望 さん

    頑張った自分へのご褒美でコンビニスイーツ買っちゃいます。
    自分の機嫌を取るの大事ですね
  • 匿名希望 さん

    好きなスイーツ教えてほしいです。
  • 匿名希望 さん

    最近は人に会わず、自分のしたいことをする事でご機嫌を保ってます。
  • 匿名希望 さん

    機嫌が悪くなるとゆーか、無になりますね…
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとうございます
  • 匿名希望 さん

    おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌は家ではなるべく出さない様に、こっそりと女風のHP見たりして次の予約に向けて想像したりして気分あげてます。笑
  • 匿名希望 さん

    入賞すごい!おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    あきさんの写真の視線セクシーですね
  • 匿名希望 さん

    この私服、めっちゃ好みだけどです
    素敵です
  • 匿名希望 さん

    5位おめでとうございます!!
    あきさんの施術……受けてみたい……!
  • 匿名希望 さん

    私はニコニコしている時ほど
    気持ちが沈んでいます。。
    落ちてることを人に心配される方が
    いやなんです
    子供の時から、外に出るとニコニコ!
  • 匿名希望 さん

    私はとにかくお腹すいてると機嫌悪くなります!
    なので食べます!笑
  • 匿名希望 さん

    5位入賞おめでとうございます。
    次回以降の称号アンケートも入賞目指して頑張ってください。
  • 匿名希望 さん

    5位入賞おめでとう御座います!
  • 匿名希望 さん

    おめでとうございます!
    アルティザンの方ばかりの中ですごいですね!!
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとうございます‼︎ さすがだぁ〜
  • 匿名希望 さん

    5位おめでとう!
  • 匿名希望 さん

    おめでとう
    応援してます!
  • 匿名希望 さん

    おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    またあき君のツイキャス楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    文章がいつものあきくんっぽくなってる!(明るい感じ)
  • 匿名希望 さん

    5位おめでとう!
    そのままアルティザンまで駆け上がって行ってねー
  • 匿名希望 さん

    日記を読んでて、確かに自分で自分のご機嫌取りするのって、大事だなと思いました!
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌は自分でとらなきゃです
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとう!
  • 匿名希望 さん

    あきさん5位おめでとうございます。アルティザン以外から唯一すごい。興味津々です。
  • 匿名希望 さん

    かっこいい!!
  • 匿名希望 さん

    5位入賞を見てお会いしてみたいな!って企み始めましたw
  • 匿名希望 さん

    私も機嫌悪いときないです!
  • 匿名希望 さん

    ダークホースでしたね! 
    今後も応援してます!
  • 匿名希望 さん

    私の自分のご機嫌の取り方は、飼い猫をモフる事かなぁ~!
    嫌な事あっても幸せな気持ちになります。
  • 匿名希望 さん

    機嫌とるのむずかしいよー
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとうございます!
    自分で機嫌が取れる人良いですよね。
  • 匿名希望 さん

    自分の感情を知るって大事ですよね!
  • 匿名希望 さん

    寝不足は体にも精神にも悪い‼︎
    睡眠大事ですね!
  • 匿名希望 さん

    スイーツ選んでるアキくん想像したら可愛くてほっこりします笑
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌は自分で取る!本当にそうですね^^
  • 匿名希望 さん

    セラピストさんとの時間を思い出して、会ってない時も上機嫌でいられます
  • 匿名希望 さん

    あまりにもお腹が空きすぎると
    機嫌が悪くなりまーす!笑
  • 匿名希望 さん

    5位おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    5位おめでとうございます!自分の機嫌を自分で取れる素晴らしい能力も、5位に食い込んだ理由なのかもしれませんね!
  • 匿名希望 さん

    5位に食い込むあきくん、すごい‼︎
  • 匿名希望 さん

    確かに自分の機嫌をなりふり構わず人に見せるものではないですね。気をつけなければ...。
  • 匿名希望 さん

    精神からくる機嫌の良し悪しの取り方や
    体の不調からくる機嫌の良し悪しの向き合い方も、
    呼吸の仕方は大事。
    呼吸1つで、結構人間は落ち着きますね。
  • 匿名希望 さん

    あの中で5位はすごいです
    もっと上位ねらってください
  • 匿名希望 さん

    寝不足はよくないですよね、心身ともに。
    5位入賞おめでとうございます!あきくんに投票しましたよ〜
  • 匿名希望 さん

    そうですか。私も忙しくてイライラしてしまうので勝手に親近感感じちゃいます。イライラした自分に自己嫌悪したり、周りに迷惑かけたり。恥ずかしい限りです。
  • 匿名希望 さん

    性感師5位おめでとうございます!
    そして、自分の機嫌を取れるって大事なことですね。こうしたら、気分が良くなる!みたいなことは、わかっていた方がいいですよね。美味しいスイーツでわたしも機嫌が良くなります。
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌も、不機嫌も自分でなんとかしなきゃね、周りに迷惑かけるのはダメよな。対処法知ってるのいいね!
  • 匿名希望 さん

    写真かっこいいね^ ^
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとうございます。
    自分のことを理解して、対策を取れるのは素晴らしいと思います。できない人も多いですからね。
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌は自分で取るの大事ですね。
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    5位ナイスー!!
  • 匿名希望 さん

    アルティザン以外の方が入賞されるとは思っていなかったので驚きました!
    おめでとうございます!
    睡眠は本当に大事です!
  • 匿名希望 さん

    なるほどですね。
  • 匿名希望 さん

    性感師5位おめでとうございます!
    お会いしてるセラピストさんには恥ずかしくて言えないけど、Sっぽいのに興味あるのでいつかあきさんにお会いしてみたいです。
  • 匿名希望 さん

    性感師 5位おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    機嫌の波が穏やかな人、いいですよね。
  • 匿名希望 さん

    私もあきくんと同じで
    基本、機嫌の悪いときはないです
    体調以外だったら、人間関係なのかなと
    思います
    考えて悩んでも結果はないし
    仕方ないので、忘れます。。
    脳天気と褒められ?ます
  • 匿名希望 さん

    性感師すごかったですね!!
    アルティザン試験合否発表キャスで潤さんが「特級クラスになるかも!」とお話しされてたので、あき君の接客や施術はすごいんだろうなぁと思ってましたが、結果が現れてましたね(^-^)
  • 匿名希望 さん

    アルティザンにくい込む5位って凄い!
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとうございます!!

    私は機嫌悪くなったらとりあえず好きなアイドルの曲を聞きます!!
  • 匿名希望 さん

    性感師5位入賞おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    アルティザンの方がいる中で性感師五位はとても凄いです。驚きと同時にこの方はどんな性感をするんだろうととても興味が湧きました。
  • 匿名希望 さん

    機嫌が悪い自分を自覚すると、あ、これダメなやつだ。って切り替えます。
  • 匿名希望 さん

    あきさん入賞おめでとうございます!
    これまでの発信からか、納得感ありました!
  • 匿名希望 さん

    健康もダイエットも大事だけど
    食べたい物は食べたい時に食べて
    心の栄養満タンにして、ご機嫌に生きてます。
  • 匿名希望 さん

    5位入賞すごいですね!!
  • 匿名希望 さん

    性感師5位!おめでとうございます\( ¨̮ )/
    いつも口コミを見ていて、ただならぬ雰囲気は感じておりました笑
  • 匿名希望 さん

    自分で自分の機嫌をとる、本当に大事ですね。
    私はヤル気がなくなります。ホルモンバランスの影響らしいですが。これも広く機嫌をとるうちに入るかなと思っていろいろ試してみたいと思いました。
  • 匿名希望 さん

    性感師 5位入賞おめでとうございます。
    まだお会いしたことはないですが注目していただけに嬉しい結果でした。後日配信された潤さんのキャスでアンケートのコメントが一部紹介されましたね。三つ目の動画にて紹介 パウダー性感4:48 性感12:49  あきくんの特色が知れてとても参考になりました。
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌取り大事ですね
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    あきさんが5位発表でスゴイ!と思いつつ、だよね!とも思いました。
    アルティザン試験合格発表キャスの時、潤さんがセンスあるってとても褒めていたから
  • 匿名希望 さん

    5位おめでとうございます!
    当たり前のようにアルティザンの名前が上がると思ってたらアキくんの名前が上がってびっくりしました。これは相当スゴイと思います。
  • 匿名希望 さん

    自分でご機嫌とるの大事ですよね
  • 匿名希望 さん

    5位、私もビックリしましたが、5位って聞くとどんな人なんだろう、会ってみたいって気持ちになりました
  • 匿名希望 さん

    ストレスがたまってくると、なぜか無性に硬いものが食べたくなります。

    ハード系のグミ、ナッツ、芋けんぴ、ジャイアントコーン、堅焼きのおせんべいなど…。
    こないだはより硬い食べ物を求めて、“くろがね堅パン”に初挑戦しました!

    歯には良くないんだろうけど、硬い食べ物をバリバリ噛み砕いて食べるのは、すごいストレス解消になるんです。

    あきくんおすすめの硬い食べ物があれば、教えてほしいです!
  • 匿名希望 さん

    ゴールドの中で性感師5位はすごい!
    これからの成長が楽しみです!
  • 匿名希望 さん

    あきくん、入賞おめでとう!!!
    すごい!
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌が悪いからって
    他人に悟られるのはカッコ悪い!
    そんな時こそ、余計にニコニコしちゃう〜
    変なクセがあります笑
  • 匿名希望 さん

    写真、上からのアングルもいいですね〜
    カメラマンさん、モデルが良くてグイグイ来てる感じがします!
  • 匿名希望 さん

    あきさんの考え方素敵^ ^
    自分の機嫌は自分でとる!とりかたも似ています笑
    称号アンケート5位おめでとうございます!
    あきさんの性感とても気になってきました!
  • 匿名希望 さん

    私も同じ理由で不機嫌になります。
    寝不足は一番ダメだなって思うので、めっちゃ寝ようって思うけど、だからといって寝溜めはできないって聞くからどうしたもんかなーって思ってます。笑
  • 匿名希望 さん

    自分で自分の機嫌が取れない大人が多いですもんね…。 そんな人達に振り回されず気を付けていきたいです!
  • 匿名希望 さん

    大人な考え方。自分を一番の友達だと思って接してあげるのが良いらしいです。
  • 匿名希望 さん

    私も同じ時に不機嫌になります…正しくは心に余裕がなくなる!なので私も最近はなるべく寝るようにしてます。
  • 匿名希望 さん

    性感師5位おめでとうございます。キャスで名前が出た時の驚きと嬉しさ、きっと忘れられない瞬間ですよね。
    寝ることで機嫌をリセットできるって、自分の状態をちゃんと分かっているからこそできる対処だなと思いました。
    忙しい日のご褒美ごはんやスイーツで一日を乗り切る感じも、読んでいてちょっと共感しました (´` )
  • 匿名希望 さん

    機嫌が悪い日があまりないこと自体がすごいです!
  • 匿名希望 さん

    性感師5位おめでとうございます。
    まだまだ伸びしろ有りますね、頑張って下さい。
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとうございます!!
  • 匿名希望 さん

    日記楽しみにしてました! 
    本当にご機嫌取りうまくなりたいです。
  • 匿名希望 さん

    私はお腹が空いてると機嫌が悪くなります
  • 匿名希望 さん

    原因の分析ができれば対応の仕方もできるんやなぁ
  • 匿名希望 さん

    確かに寝るのはいいかもですね!
    その時間は至福な時間になる。
  • 匿名希望 さん

    私は女風を利用させて頂くことで自分を上機嫌に保っています
    セラピストさんには感謝しかないです
  • 匿名希望 さん

    オットが機嫌をあからさまに見せるほうで、家族はそれに振り回されます
    そばでそれをみて、カッコ悪いなと思うので、私は『自分の機嫌は自分でとる!』をモットーにしています
  • 匿名希望 さん

    おめでとうございます^_^
  • 匿名希望 さん

    私も寝不足が原因のこと多いです。周りに迷惑かけないためにも自己管理気をつけてます。
  • 匿名希望 さん

    寝るのが一番!!
  • 匿名希望 さん

    さらーっと喜ぶあきくんが好印象です
    今度はもっと上に行ってほしいです
  • 匿名希望 さん

    ダークホースなあきくんから目が離せません。これからどう化けるか楽しみです。
  • 匿名希望 さん

    分析してるのえらいですよね
    私も寝不足の時はしんどいですね
  • 匿名希望 さん

    5位入賞おめでとうございます!
    ご機嫌アップにごはんとスイーツ、意外です
    甘いものは何が好きなんでしようか?
  • 匿名希望 さん

    寝不足と、忙しさ、とてもよくわかります。脳内がずっとバックグラウンドで起動し続けるみたいなのが続くとダメですねー。表情作れなくなる。
    私の場合は脳内で優先順位つけられないことが原因のようなので、リスト書き出して1つづつこなして、終わった時の快感は半端ないです。
    あとは本当に睡眠大事!!
    …ということを最近気付きました。
    よく寝た日はやっぱり調子いい。
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌は自分でとるの大事ですね!
  • 匿名希望 さん

    シンプルな心身ケアですね!
    ちゃんと事象に向き合ってるからこそだと思いました
    自分は脳内に好きな歌を流しています(^^)
  • 匿名希望 さん

    機嫌が悪い時は脳が疲れてるんだろうと思うので、とりあえず寝て忘れるのが一番良い方法だと思います
  • 匿名希望 さん

    性感師5位おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    寝るのが一番ですね!
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌のとり方大事だよね。
    わたしは、ストレス源から遠ざかることと、編み物に没頭すること。あと、人に合わないこと笑
  • 匿名希望 さん

    寝不足、忙しすぎる時、不機嫌にもなりますよね…
    あとお腹が空いた時、予定があるのに残業になりそうな時…
    なんとか頑張りますけど笑顔は引きつってるかも。
  • 匿名希望 さん

    私はストレス溜まったら、洗面台の排水口に向かって大声でバカーって叫びます。
  • 匿名希望 さん

    私も人に見せないようにしたいけどなかなか、、
  • 匿名希望 さん

    自分で自分の機嫌を取ること大切ですね、、
  • 匿名希望 さん

    あきさんの5位入賞に盛り上がってましたね〜おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    性感師5位おめでとうございます♪
    攻められたいです

    自分の機嫌は自分でとる!大人だなぁ〜
    最近、それもしたく無い感覚になるなぁ〜♪
  • 匿名希望 さん

    第5位おめでとうございます!!
    もうアルティザンランクのあきくんが見えている気がします✨

    きっとみんなにも良い刺激になっていますよね!
  • 匿名希望 さん

    小さい頃はお昼寝とかイヤだったけど、大人になると、お昼寝や仮眠の大切さや至福がよくわかるようになりました。
  • 匿名希望 さん

    この写真は何を見つめてるんですか?
    もしかして眠いとか!?笑
  • 匿名希望 さん

    色っぽくてやばい。髪も綺麗で羨ましいです。今残業続きで寝不足中。本当に寝不足ダメですよね
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌取るの大切!だけど難しいよね〜
  • 匿名希望 さん

    機嫌悪くならないように無意識の爆食かましてます
  • 匿名希望 さん

    不機嫌な時は自分を甘やかすのが1番です!そして寝る!!
  • 匿名希望 さん

    5位おめでとうございます!!ゴールドでランクインは本当にすごいです、今後に期待大!
  • 匿名希望 さん

    女性は生理周期などでイライラしてしまうので自分でご機嫌取るのが難しいです(´;ω;`)
  • 匿名希望 さん

    たくさんのセラピストさんがいる中ですごいです!!!
  • 匿名希望 さん

    5位入賞おめでとうございます!
    更なる上を目指して頑張ってくださいね!
  • 匿名希望 さん

    やっぱり音楽でしょ。好きな曲を聞くと…心は、楽しくなったり…良い気分になります。
  • 匿名希望 さん

    私は疲弊したら、何にもしないってことをします(笑)
  • 匿名希望 さん

    おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    あき君 5位 おめでとう!
  • 匿名希望 さん

    おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    今日ら機嫌悪かったなーってなる前に反省してしまう。
    気をつけないと。
  • 匿名希望 さん

    自分がご機嫌でいられるのが一番だと思います!不機嫌さは周りに伝染しますもんね。
    自分が1番の味方でいてあげないと自分が可哀想…自分も他人にも優しくありたいな。
  • 匿名希望 さん

    やっぱり、スイーツですか〜!笑

    私の機嫌の取り方は
    あきくんが言うように
    人に悪いところを見せたくないので
    誰とも会わない1日を作ります
    で、買い物かな!
  • 匿名希望 さん

    睡眠不足が一番こたえますよね。。。
    寝るの大事!
  • 匿名希望 さん

    性感師5位入賞,おめでとう〜!
    びっくりで、うれしいでしょうね
    コツコツ努力の積み重ねを
    感じてもらえた
    評価してもらえた証
    これからも応援しています!
  • 匿名希望 さん

    5位にランクイン本当にすごいです!
  • 匿名希望 さん

    サプリメントで、ある意味暗示をかけて元気を取り戻したりしてます。
  • 匿名希望 さん

    最近干し芋たくさん食べちゃいます!
    美味しいし体にも良くてお腹も満足して、気持ちが落ち着いてきます
    ただ、おせんべいも一緒に食べるので食べすぎた時は夕飯控えめにします(ー ー;)
  • 匿名希望 さん

    私も疲れた時は甘いもので自分を甘やかしてます。
  • 匿名希望 さん

    性感師5位おめでとうございます!
    あきさんの性感の魅力がたくさんの人に伝わっている証拠ですね!
  • 匿名希望 さん

    睡眠時間は大事ですよね。ゆっくりする時間確保して頑張ってください。
  • 匿名希望 さん

    あき君の5位!

     すごーーい!って、声出ました!
    いつかお会いしたいな。と思います。
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌は自分で取れないとですよね〜
  • 匿名希望 さん

    性感師へのランクインおめでとうございます!!
  • 匿名希望 さん

    大事だなーそういうの
  • 匿名希望 さん

    ちゃんと大人〜!!
    私は未だに機嫌取れてなくて、子供だなと感じますが、なるべく相手に当たらないように怒りは自分へ!と抑えてます(笑)
  • 匿名希望 さん

    大人でも自分の機嫌を取れない人たくさんいますからね。
    私もイライラしちゃうときは大抵寝不足です。寝たら直ります。
  • 匿名希望 さん

    忙しい時こそ
    私は常に人に優しくなろうと思います。
  • 匿名希望 さん

    寝不足も忙しすぎるのも頷きが止まらないです。
    ネガティブな思考が出やすくなっちゃうんですよね…
  • 匿名希望 さん

    あきくんのコレめっちゃ好き!!
    っていうお菓子はなんですか?
  • 匿名希望 さん

    不機嫌は誰にだってあるもの、
    あって然るべきものですが、
    不機嫌で相手に当たってくる大人にだけはなりたくないですよね。

    それがみっともないと誰しも思うのに、そんな大人が多いのは何故だろうと考えてしまいます。
  • 匿名希望 さん

    5位入賞おめでとうございます!
    アルティザンの中に食い込むって相当すごいことですよね!
    これからも応援してます^^
  • 匿名希望 さん

    仕事が忙しいとついつい口調が強くなります。その時は深呼吸する様にしてます。同僚が嫌な気分にならない様気をつけています。
  • 匿名希望 さん

    五位おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    入賞おめでとう^ ^
  • 匿名希望 さん

    写メ日記待ってました!
    キャスもこれからたくさんでてくださいー!
  • 匿名希望 さん

    機嫌が悪いのを人に見せない‥私も外ではそうしてるけど、身内には見せちゃって、しかも当たり散らしちゃう時もあります。反省
    原因と対処法、客観的に見て実践できるのすごいです。見習います!
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌を自分でとれない大人、たくさんいますよね・・・(・_・;)
  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌は自分で取る!
    すばらしいです!
    私もできるようになるーーー!